Area de CAS
Esta serie de experiencias se centra en el área de actividad, ya que fomenta un estilo de vida sano involucrando la actividad constante.
Los resultados de aprendizaje de esta experiencia son:
(3) Mostrar cómo iniciar y planificar una experiencia de CAS; ya que gran parte de la experiencia fue planificar en que manera estas caminatas pudieran incorporarse en mi rutina.
(4) Mostrar compromiso y perseverancia en las experiencias de CAS; pues para que realmente haga un impacto en mi vida, debe ser un esfuerzo constante.
Etapas de CAS:
Investigación: Busqué que lugares y en que tiempos serían óptimos para salir a caminar teniendo en cuenta mis horarios, la seguridad, etc. Además de los beneficios que traen a mi salud mental y física.
Preparación: Teniendo los días organizados, cada día organizaba mi rutina para poder acomodar estas caminatas al igual que el tipo de ropa y tener hidratación disponible
Acción: De acuerdo a los días preestablecidos, abro el espacio en mi día para salir a caminar.
Reflexión: La reflexión de esta serie de experiencias se centra en cómo estas acciones tan simples pudieron contribuir sin realmente interferir en mi rutina si lo planeaba de manera consciente.
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